我們又來到walmart 還有其他超商...
有蔬菜的國度，我不便秘
想到我來米國之後竟然都沒有便祕過，
就覺得很神奇！
我想是因為看起來好健康好美麗的蔬果們，
有白洋蔥、黃洋蔥、紫洋蔥，
黃黃 橘橘 紅紅 澄澄 的瓜果類，
和一群帶著優雅荷花邊的小綠青菜，
還有皮愛 我也愛的 媽媽背書 健康花椰菜的加持下
(明明就只有吃到幾項...但是看了也舒服)
還有好多的沙拉拼裝盤 (雖然也都附上好多好多的醬料)
歐! 他們愛生吃芹菜！ 連花椰菜、洋菇都可以生吃 o口o
也有很多水果拼盤，
哈密瓜 甜花 香瓜 各個長得漂亮，
帶了顆帶有花生紋路的哈米瓜回家，甜的要命！
相較之下，我懷疑日本都把菜拿去餵魚了 (！)
記得在仙台上日語課的時候 好像討論過這個話題，
台灣和日本還找的到紙瓶裝的牛奶，
但是美國因為都裝1公升，甚至兩公升以上，所以都是用塑膠瓶子
活潑的美國牛奶，好喝
皮說美國牛奶滿好喝的，沒有牛的味道
我覺得台灣的牛奶全脂負擔好重，
但半脂、無脂卻又好稀 不像牛奶，
日本的好像沒覺得特別好喝，只是包裝都很可愛:P
但美國的目前喝過全脂，真的沒有腥腥的味道好喝耶
雖然是雀巢即溶，但每天都期待那杯溫暖家庭咖啡
印象深刻的是，包裝上的牛真的都很活潑 XD
左邊是超商自有品牌，牛兒做出躍羚羊雄姿，
右邊是大品牌borden，牛兒帶上陽光花圈，
either way....都很印 象 深 刻
眼花撩亂的 Yogurt 口味，內藏健康標誌
米國的Yogurt 也是一整面牆在擺的，
台灣口為大概就是原味、草莓，
日本頂多多了一個藍莓、蘆薈、熱帶水果口味，
米國有藍梅、草莓、蔓越莓、熱帶水果、
冰棒、香草、草莓蛋糕、香蕉派、巧克力蛋糕....
(更多在 http://www.yoplait.com/products/yoplait-light )
這真的是Yogurt的口味麻 (汗)
靠近一看，價差好大 ！
有果粒的要2塊多美金 o口o
而一般的58 cent 就好。
我抱著享嘗試看看，但是又怕拉肚子或被甜死心情，
暫時放棄巧克力蛋糕，選了strawberry shortcake 口味，
詳情如下：
吃之前，仍然習慣性的看了熱量。
發現米國食物這一點做得不錯，
除了必要的 Nutrition Facts 之外，
在食品包裝上都會標註這總共是多少 cal (右圖的左下角小框框內)
恩恩 我的是 90 卡 ，可以接受 :D
但很神奇的是Yogurt 竟然 Fat 的成分是零！
吃了一口，恩 很甜 ....有點懷疑這東西真的只有90卡?
回頭仔細看包裝，是因為上頭寫了個 "light" 嗎?
回官網查，還真的...為了控製米國人們的體重，
推出了light yogurt 系列，控制熱量在 90 cal裡面，
我看了還有light with fiber的呢 :] 很好!!
又在包裝上發現一個標誌(左圖中間下方)
寫著
" endorsed by Weight Watchers'
2 PointsPlus value "
馬上去查！
感覺跟日本健康食品上都須要印上 "厚生労働省許可" 小人一樣
Weight Watchers 是個健康營利組織，
好像加入之後必須要付會費(相當高)
會安排計算好的食譜或者食物，
所以市面上某些食品都會附有Point
Point 不要超過，就算是控制飲食...之類的
我的這個就是有兩點。
但是又看到有人在美版知識加說，
這太浪費錢了。
其實我也覺得與其看點數買食物，
何不真正認識這個食物和他的本質...
總之，我想我最喜歡日本的優格，
口味很多但是口味很自然很優格 感覺很可以通便便:]
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